Sałatka z kaszą perłową i burakami
Jeszcze nie oceniono


1 / 2
Kasza może stanowić doskonałą alternatywę dla ziemniaków, makaronu czy ryżu, a kasza perłowa świetnie komponuje się w różnorodnych sałatkach. Choć w Belgii jest mniej popularna, w Polsce zdobyła już serca wielu smakoszy. Dla tych, którzy jeszcze jej nie próbowali, gorąco polecam – delikatny smak kaszy perłowej doskonale współgra z jej wartościami odżywczymi i pięknym, perłowym kolorem. Dziś proponuję sałatkę z moim ulubionym warzywem – burakiem – oraz serem feta. Przepis wystarcza dla dwóch-trzech osób.
Łącznie1:051 h 5 min
Prep.0:1515 min
Obróbka0:5050 min
Porcje33
Na porcję285 kcal285 kcal
Składniki
160 g kaszy perłowej
1/2 cebuli czerwonej
1 burak
50 g sera feta
świeży koperek
natka pietruszki
ząbek czosnku
sok z cytryny
1 łyżka oliwy z oliwek
sól i pieprz



