Krewetki z pak choi
Jeszcze nie oceniono
1 / 2
Kapusta chińska pak choi to popularne w Azji warzywo. WHO klasyfikuje kapustę chińską na szczycie rankingu warzyw o najwyższym współczynniku odżywczości (nutrient-dense rating). Czyli właściwie kilka kalorii za całe mnóstwo pozytywnych składników. Polecam pak choi w sałatce z krewetkami.
Łącznie0:2525 min
Prep.0:1010 min
Obróbka0:1515 min
Porcje22
Na porcję775 kcal775 kcal
Składniki
200 g krewetek
1 kapusta pak choi
250 g płaskiego makaronu (fettuccine)
1 czerwona cebula
2 ząbki czosnku
papryka słodka i ostra
olej do smażenia
sól i pieprz
Sos beszamelowy
2 łyżki masła
1 łyżka mąki
1 szklanka mleka
sól i pieprz biały
gałka muszkatołowa
