Dessert chia à la mangue et aux fraises
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Un dessert en couches aux graines de chia, à la mangue, aux fraises et à la confiture de cerise.
Total0:3030 min
Prép.0:1010 min
Attente0:2020 min
Portions44
Par portion275 kcal275 kcal
Ingrédients
Préparation
Yaourt grec500 g
Graines de chia3 c. à s.
Lait1/3 tasse
Mangue1 pièce
Fraise200 g
Confiture de griottes4 c. à s.
Menthe fraîchepour la garniture
Ingrédients
Préparation
Yaourt grec500 g
Graines de chia3 c. à s.
Lait1/3 tasse
Mangue1 pièce
Fraise200 g
Confiture de griottes4 c. à s.
Menthe fraîchepour la garniture
1
Mélangez le yaourt grec avec le lait et les graines de chia.2
Laissez reposer pendant environ 20-30 minutes, jusqu'à ce que les graines de chia gonflent.3
Mixez la mangue en une purée lisse.4
Coupez les fraises en tranches.5
Déposez la confiture de cerise au fond des coupes à dessert, puis une couche de yaourt au chia et les fraises.6
Recouvrez avec la purée de mangue.Service
Décorez avec des feuilles de menthe.
Servez immédiatement ou après un court refroidissement.
