Quinoa aux épinards
5.0 · 3 avis(3)
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Le quinoa aux épinards est une excellente base pour créer un repas sain et délicieux, parfait pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner. L'association du quinoa et des épinards frais offre non seulement une saveur délicieuse mais également une grande richesse nutritionnelle. Les possibilités de garnitures sont infinies – des œufs pochés au poisson ou aux fruits de mer.
Cette recette est prévue pour 4 personnes mais peut facilement être adaptée selon vos besoins.
Total0:3030 min
Prép.0:1010 min
Cuisson0:2020 min
Portions44
Par portion240 kcal240 kcal
Ingrédients
1 tasse de quinoa
50 g d'épinards frais
jus d'un demi-citron
1/4 tasse d'huile (tournesol)
1 échalote
une poignée de persil
ciboulette
sel
